同じ動物や虫など、続けて見るときがありますよね。
そんなときは、パワーアニマルやトーテムアニマルかもしれないです。守護をしてくれる動物です。

カエル パワーアニマル トーテムアニマル

カエルは、おたまじゃくしからカエルと、全然違う形に変化することから
変容のトーテムで、自分自身を見直し、変化しましょう・変われますよというメッセージを送っているようです。
人間の創造性の目覚めを示していて、創造性を向上させ自分を知ることで目覚めていくということ。

創造性の向上

では、どのように創造性を向上させるのかですよね。

  • 手書きで思ったことを書き出す
  • 瞑想する
  • 感情の浄化

手書き メリット

考えるのは左脳を使い、手書きをすることで右脳が刺激されるようです。
両方の脳が働くので、脳への働きが強く活性化しやすいようです。
そして、潜在意識を呼び覚ますといわれています。
普段では思いつかないようなアイデアがひらめくということですね。

瞑想する

創造性が向上したという実験結果も出ているくらい、瞑想することは効果がありそうです。
瞑想は難しいものですよね。

最初は、どんどん湧いてくる思考をただ観察する。
その思考に、なにかつっこまず、自分がどんな考えをしているかみる。
どこから思考がやってくるのかみる。
他には、呼吸に意識を向ける。

やっぱり出来ないときは、ただ空や海を見てボーってしたらいいと思うんです。
ボーっとしてたら、もう瞑想ですよね(-.-)
ドライブしたり、好きな音楽を聴いたり、リラックスしたらいいと思います。

感情の浄化

でも…をやめてみる。

単純に何かを決めるとき、例えば食べ物や飲み物とか。
〝でも、こっちのが安いな″とか〝でも、こっちのが量が多いな″とか考えっちゃって、
本当に欲しかった物をやめてしまったりしませんか。ここから、なかなか抜け出せない^^;

自分で気がついて、その少しの我慢を解放してあげるしかないんですよね。

自分に〝いいよ″してあげた小さな幸せが、だんだん、だんだん大きな幸せになって、
ネガティブなものをなくして楽しくなれば、物事もスムーズになっていくはずです。


大好きな人、大好きな友達を大切にするのと、自分を大切にするのと、なにも変わりません。
だって、相手からしたら自分は大好きな人、大好きな友達なんです。
ということは、自分は‷大切な人‴でしょ^ ^

自分を知って、自分を大切にするのがポイントですね!

それでは、またね(´っ・ω・)っ♡

今日のおかず

ゴーヤーチャンプルー

椎茸とちくわの甘辛煮

おかずを考えるの大変ですよね。ひらめきに役立つといいな('ω'⋆)