米粉バナナマフィン　混ぜていくだけ　ふわふわ美味しい簡単レシピ

暑くなってきて、バナナが直ぐに熟れちゃいませんか？買ってきた次の日にはシュガースポットが！

意外に誰も手を出さず(^ ^;)4本もあるので、2本使って米粉バナナマフィンを作ります♪

米粉バナナマフィン　材料

米粉バナナマフィン 作り方　６個分　180℃ 20分焼きます

1. バターをボールにいれる。
   卵・牛乳を冷蔵庫から出し常温に戻す。
   米粉・ベーキングパウダーを混ぜる。
   砂糖を準備する。

2. バナナをざく切りにする。
   オーブンを180℃で予熱する。

3. バターがなめらかになるまで泡立て器で混ぜ、砂糖を加えてよく混ぜる。
   卵を2回に分けて混ぜる。加えるごとに、よく混ぜる。

4. 米粉1/3…牛乳1/2…米粉1/3…残りの牛乳の順番で加え、そのつどよく混ぜる。
   残りの米粉とバナナを加え、混ぜる。

5. スプーンを使って型に入れる。
   180℃のオーブンで、20分焼いて完成！

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バナナの食べ過ぎ 注意

子供ってバナナが大好きですよね。平気で何本も食べてしまったりしますよね。

でも、バナナの食べ過ぎのは注意したほうがよさそうです。

南国の食べ物なので、体を冷やしてしまいます。

アレルゲンの一つなので、赤ちゃんにはあまり食べさせないほうがいいかと思います。

子供には、一日に半分から1本まで、大人でも1～2本がいいようです。なんでもそうですが、やっぱり食べ過ぎはよくないですよね。

おやつの時間に、バナナマフィンを食べて楽しむくらいがいいかもしれないですね^ ^

それでは、またね(*´▽｀*)

今日のおかず

揚げ豆腐

ズッキーニの天ぷら

白菜・じゃこサラダ

毎日のおかず大変ですよね。
ひらめきに役立つといいな(^o^)